Penyakit ini biasa menyerang dikarenakan sering mengkonsumsi makanan yang mengandung zat purin secara berlebihan. Penyakit yang satu ini biasanya menyerang pada seseorang yang usianya sudah masuk 30 tahun keatas. Jika sudah mengalami masalah ini langsung akan dibawa ke pengobatan asam urat dan biasanya biayanya terlalu mahal. Tetapi jika anda termasuk orang yang tidak ingin mengeluarkan biaya mahal dapat melihat tips cara menyembuhkan asam urat secara alami menggunakan bahan tradisional yang akan kami sampaikan.
 |
| Sumber Gambar www.wikipedia.org |
Apa ya sebenarnya zat purin itu ?
zat purin adalah jenis senyawa basa organik yang dapat membangun asam nukleat atau asam inti dari sebuah sel dan termasuk dalam kelompok asam amino. Zat purin sendiri biasa ditemukan pada jenis makanan tertentu, dan ketika sudah masuk ke dalam tubuh akan di proses menjadi asam urat.A. Penyebab Asam Urat
- Sering mengkonsumsi makanan yang didalamnya mengandung zat purin
- Zat purin dengan jumlah yang sangat tinggi masuk ke dalam tubuh, selanjutnya akan dikonversi menjadi asam urat melalui sistem metabolisme
- Terjadinya kenaikan yang signifikan kadar asam urat pada tubuh, oleh karena itu ginjal tidak dapat berfungsi untuk membuang asam urat yang berlebihan tersebut
- Terlalu banyaknya penumpukan kristal asam urat pada area persendiaan
- Obesitas atau berlebihnya berat badan
- Sering mengkonsumsi alkohol
- Suka memakai obat-obatan seperti aspirin dan diuretik
- Biasa mengkonsumsi suplemen mengandung niasin dengan kadar yang tinggi
B. Gejala Asam Urat
- Munculnya rasa nyeri pada bagian otot persendian seperti pinggang, lutut, punggung, dan bahu. Terjadinya pada saat pagi hari dan malam hari dan terus akan mengalami perulangan
- Akan mengalami perasaan yang gelisah capek dan badan akan merasa pegal
- Akan mengalami proses buang air kecil yang lebih sering dari biasanya
- Timbulnya rasa kesemutan serta pembengkakan dan bewarna kemerahan pada sendi
C. Makanan Pantangan Penderita Asam Urat & Yang Dianjurkan
1. Makanan pantangan bagi penderitanya
Udang, cumi-cumi, kerang, kepiting, ikan teri, tuna, ikan asin, abon, dendeng, daging kambing, daging sapi, daging kuda, kalkun, bir, daging merah, asparagus, jeroan seperti hati dan ginjal, soft drink, kurangi makanan yang mengandung gula permen dan arumanis,2. Makanan yang dianjurkan bagi penderitanya
- Makanan yang memiliki kandungan potassium tinggi seperti yoghurt, kentang, dan pisang
- Buah yang mengandung vitamin C tinggi seperti jeruk, strawberry, dll
- Yang mampu mengobati atau mengurangi asam urat : buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu, kuning, sawi hijau, serai, dan tomat
- Memiliki kandungan karbohidrat kompleks : nasi, singkong, roti, dan ubi
D. Cara Menyembuhkan Asam Urat Secara Alami
1. Baking Soda
Baking soda merupakan salah satu alternatif dari pengobatan asam urat dan mampu mengobati berbagai jenis penyakit yang dipicu oleh peradangan. Perlu anda ketahui bahwa, penumpukan kadar asam urat di dalam tubuh dapat menyebabkan sendi mengalami pembengkakan. Maka dari itu bahan ini digunakan untuk mengatasinya, karena di dalamnya mengandung alkali yang bisa mengontrol kadar asam urat pada tubuh kita.Caranya :
- Campurkan 1/2 sdm baking soda dan satu gelas air minum ke dalam wadah
- Setelah itu anda cukup meminumnya
- Untuk mendapatkan hasilnya secara maksimal lakukan beberapa kali dalam sehari,
- Takaran dalam sehari bisa di atur untuk 3-4 sendok makan dalam seharinya, dapat mengurangi rasa sakit
- Perhatian, jika anda sedang mengalami penyakit hipertensi, maka jangan konsumsi dalam jumlah yang besar, karena dapat meningkatkan tekanan darah
2. Buah Ceri
Menurut para peneliti menyimpulkan bahwa buah ceri mampu mengurangi asam urat. Dalam sebuah penelitian yang mengaitkan sebanyak 600 orang dengan penderita asam urat, ditemukan bahwa mengkonsumsi 1/2 gelas ekstrak buah ceri dalam sehari (10-12 buah), mampu menurunkan risiko sebanyak 35% ancaman asam urat selanjutnya. Untuk yang mengkonsumsi buah ceri sebanyak 3 porsi dalam dua hari mampu menurunkan risiko hingga 50%.Anda dapat mengkonsumsinya dengan membuatnya sebagai jus atau dijadikan sebagai kue tart yang didalamnya terdapta 55-60 buah ceri tanpa menggunakan gula.
3. Jahe
Rempah-rempah yang satu ini biasa ditemukan atau dimanfaatkan sebagai bahan untuk memasak sehari-hari. Tetapi dibalik itu, rempah ini memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mendukung dalam mengatasi peradangan akibat asam urat yang biasanya dapat memunculkan rasa sakit. Selain itu jahe memiliki kandungan zat gingerol yang dapat membantu anda mengurangi rasa nyeri pada persendian.Caranya :
- Siapkan terlebih dahulu jahe secukupnya dan 1 gelas air
- Setelah itu campurkan jahe dengan satu gelas air minum
- Terakhir minum dan biasakan untuk meminumnya 2x dalam sehari agar mengurangi rasa nyeri
- Selain itu anda juga dapat mencampurkan jahe pada masakan sehari-hari
- Haluskan terlebih dahulu jahe sampai lembut (Hinga jadi bubuk)
- Lalu bubuk tersebut campurkan dengan sedikit air ke dalam wadah yang sama
- Terakhir bisa anda oles pada area yang mengalami asam urat, dan diamkan selama 15-30 menit
- Bisa dilakukan setiap hari jika ingin hasil yang memuaskan
4. Cuka Sari Apel + Madu
Mengapa cuka bisa diandalkan untuk menyembuhkan asam lambung dan rasa sakit yang disebabkan oleh asam urat ? Karena mempunyai kadar keasaman, jadi dapat membantu anda mengurangi nyeri yang dipicu dari asam urat. Untuk mendapatkan khasiat yang ampuh anda juga bisa memadukan cuka sari apel dengan madu, karena manfaat madu untuk kesehatan sudah terbukti sangat ajaib untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti penyakit asam urat.Caranya :
- Tuangkan 1sdm cuka sari apel + 2 sdm madu murni kedalam segelas air putih
- Setelah itu minumlah ramuan ini dan bisa dilakukan secara rutin 2-3x dalam sehari
5. Daun Salam
Tanaman herbal yang satu ini dapat dimanfaatkan sebagai alternatif untuk mengobati asam urat. Tunggu dulu, yang digunakan bukan batang maupun buahnya ya, melainkan daunya yang masih segar atau yang sudah kering. Di dalamnya mengandung flavonoid, tannin, alkaloid, dan minyak atsiri yang termasuk dari sitrat dan eugenol.Daun salam mampu melancarkan banyaknya kadar urine, sehingga bisa menetralkan asam urat darah. Selain itu daun ini juga mampu menghilangkan rasa nyeri.
Caranya :
- Siapkan 10-15 lembar daun salam yang masih segar dan sudah dibersihkan
- Lalu rebuslah dengan 3 gelas air dan tunggu hingga tersisa sampai 1 gelas atau mendidih
- Terakhir minumlah 1/2 gelas, 2x dalam sehari
6. Daun Sambiloto
Daun ini di daerah admin bisasa disebut daun bidara. Cukup ampuh untuk membantu anda mengobati asam urat. Tanaman ini biasa ditemukan di pekarangan rumah, ladang terbuka, tepi jalan ataupun tanah yang sepi atau kosong.Caranya :
- Siapkan 10 gram daun sambiloto kering, 10 gram temulawak, 10 gram komfrey, dan 1 gram lada
- Setelah itu campurkan ke dalam rebusan beserta 1 liter air / sekitar 5 gelas, tunggu hingga mendidih sampai airnya berkurang sekitar 3 gelas
- Terakhir tunggu hingga dingin, lalu minumlah 1 gelas penuh dan lakukan 3x dalam sehari
7. Teh Hijau
Untuk anda penderita asam urat dan hobi meminum teh maka sangat cocok untuk memilih teh hijau, karena di dalamnya mengandung kadar katekin yang dapat mendukung menurunkan kadar asam urat. Selain itu teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang mampu membasmi radikal bebas dan biasa menyerang bagi penderita asam urat cukup tinggi. Dianjurkan untuk tidak menambahkan gula saat mengkonsumsinya, dikarenakan dapat mengganggu aktivitas senyawa dalam teh hijau.8. Air Putih
Pastinya sobat sudah pada tahu air putih memiliki banyak khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh kita, khususnya menyembuhkan asam urat. Minum air putih dapat mengurangi ketebalan urin, maka dari itu zat purin yang berlebihan akan dibawa keluar bersama urine. Dalam sehari sangat dianjurkan untuk meminum air 8 hingga 12 gelas.Demikian artikel tentang cara menyembuhkan asam urat secara alami yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat dan penyakit asam urat yang sedang anda alami dapat sembuh secepatnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar